| 1톡 | 암에 대해 알기 | 지피지기 |
|---|---|---|
| 2톡 | 내 몸에 대해 알기 | 몸의 면역력 높이기 |
| 3톡 | 내 마음에 대해 알기 | 마음의 회복력 높이기 / 스트레스 관리하기 |
건강을 놓치게 되면 당연하게 여겨졌던 일상의 삶이 바뀝니다.
생로병사에 자유로운 사람은 없지만, 병을 진단받고 병을 마주하며 느끼는 두려움과
불안은 우리의 시야를 매우 좁게 만들고 심리적으로 나약하게 됩니다.
하지만 달리 생각해보면 병은 나를 돌아보게 하고 변화하게 하고 성장하게 합니다.
나에게 주어진 현재를 잘 받아들이고 잘 살아내기 위해 서로의 두려움과 불안을
위로하고 지지하며 그 안에서 얻은 지혜도 나누려합니다.
정신건강의학과 전문의와 전문상담사가 함께 참여하여
편안하고 따뜻한 시간을 가지려고 합니다.
심신 통합 치유 프로그램
암 진단과 치료 과정에 이르기까지 개인의 삶의
변화를 겪으면서 환자분은 다양한 감정 기복을
겪게 됩니다.
암 환자분들의 정서적 안정에 도움을 드리고자
성북참요양병원에서는 다양한 힐링 프로그램을
운영하고 있습니다.
다도
차가 주는 느림의 미학과 따뜻함으로 암 투병으로 인해 지친 일상 속 치유의 시간을
갖도록 합니다. 다도를 통해 차의 색과 향, 맛 등 오감으로 체험함으로써 머리를 맑게
해주고 집중력 향상 및 소화촉진, 피로회복에도 도움을 줍니다.
명상
조용한 환경에서 내 마음을 들여다보는 명상의 시간을 가져 마음의 평안을 갖도록 합니다.
명상은 몸과 마음을 이완시켜 심신이 안정되고 편안해지도록 합니다.
통증 완화, 스트레스 감소, 불안과 우울의 감소, 수면의 질 개선 등에 유익한 효과가
있습니다.
기도회
마음의 안정과 평안을 위해 기도회를 운영하고 있습니다.
필라테스
필라테스는 반복 동작을 통해 연속적으로 근육을 운동시킴으로써 몸의 긴장을 풀어주고
근육을 강화시킬 수 있는 운동법입니다. 자세 교정, 근력 강화를 통한 유연성 향상 효과가
있습니다. 또한 수술 후 몸의 긴장을 완화시킬 수 있고 근력 강화와 혈액순환을 원활하게
하므로 면역력 향상에 도움을 줍니다.
[ 힐링프로그램 효과 ]
숲속 이야기
북악산책로로 이어지는 하늘한마당과 성북공원이 본원에 바로 인접해있어
언제든지 도심 속에서 여유롭게 산책을 즐기실 수 있습니다.
산림 산책을 통해 정신적 스트레스를 줄이고, 항암치료 혹은 방사선 치료를 받고 있는
환자들이 정기적으로 숲을 거님으로써 부작용을 줄이는데 도움을 줍니다.
이외에도 병원 내에서도 따뜻한 햇볕을 쬐며 산책하실 수 있도록
옥상에 산책로를 조성하였습니다.
